PSICOTERAPEUTA MYRIAM YALI ROMERO
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¿Por qué nos deprimimos en navidad?

Les decimos a decir cómo superar esta tristeza para sobrevivir a la navidad. Pareciera que la Navidad es una época de felicidad donde todos estamos obligados a sentirnos contentos y disfrutar de los festejos. Sin embargo, algunas personas se sienten tristes durante la época “más alegre” del año y no compaginan con este ánimo navideño. […]

El poder del agradecimiento

Beneficios ciéntificos de la gratitud • De acuerdo a un estudio publicado en Applied Psychology: Health and Well-Being. Las personas agradecidas duermen mejor y se sienten mejor al despertar. • La gratitud aumenta la fortaleza mental. Un estudio publicado en Behavior Research and Therapy encontró que los Veteranos de la Guerra de Vietnam con mayores […]